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日本人に多い腰痛の主な原因は、頭が前に出た姿勢＝“ニワトリ姿勢”のせいで背骨のカーブが崩れいるから、と説く整形外科医の巽一郎医師。背骨の正しいカーブを取り戻す簡単な体操を教えてもらいました。 骨格を取り戻して 痛みを減らす ●腰痛に絶大な効果あり！ 「私たちの背骨は頸椎、胸椎、腰椎、…