ご飯を減らしてもやせられない? 体作りで失敗しない食事と程よい運動の見つけ方 (毎日新聞)

お正月に食べ過ぎて太ったと感じたり、春に向けて体形を良くしたいと考えたりしている人は少なくないでしょう。やせるためには運動、食事、睡眠がカギを握りますが、何から始めればよいでしょうか。産婦人科医でスポーツドクターとしても活動する高尾美穂さんは、「更年期以降にやせられるかどうかは、……

イーロン・マスク、炎上連発も“詐欺師扱い”も上等な「鋼のメンタル」の秘密 (ダイヤモンド・オンライン)

Photo:PIXTA テスラやスペースXを経営する実業家イーロン・マスクは、2022年版『フォーブス』世界長者番付で、2位に大差をつけて1位に輝いた。今や誰もが知る世界一の実業家で、その言動は常に注目されている。特に日本で話題になったのは、Twitter買収騒動や「日本消滅」というワード。一度やると決め……

【なだれ注意報】秋田県・横手市、大仙市、仙北市、美郷町に発表(雪崩注意報) (TBSテレビ)

気象台は、午前4時26分に、なだれ注意報を横手市、大仙市、仙北市、美郷町に発表しました。 秋田県では、風雪や高波、落雷に注意してください。内陸では、なだれに注意してください。 【警報(発表中)と予報値】 ■横手市 □なだれ注意報【発表】 2日にかけて警戒 ■大仙市 □なだれ注意報【発表】 2……

就活生必見!直近20年間倒産ゼロ、日系でも得意分野が豊富な「医薬品業界」の採用動向 (ダイヤモンド・オンライン)

Photo: Diamond *本稿は、現在発売中の紙媒体(雑誌)「息子・娘を入れたい会社2023」の「親子で学ぶ注目業界完全ガイド」を転載し、一部加筆したものです。 就活で欠かせない業界・企業研究。本誌では注目16業界の現状と課題、求められる人材像を分かりやすく解説していく。第13弾は「ニューノーマル……

「DXにつまずいた会社の7割」が見落とした、たった1つのこと (ダイヤモンド・オンライン)

写真はイメージです Photo:PIXTA 生産性の向上にはDX(デジタルトランスフォーメーション)が必須――。そう言われて久しいが、実際にDXを活用できている企業はどれだけあるだろうか。実は、DXにつまずく会社とうまくいく会社には、決定的な違いがあるという。本稿は、多数の会社のDXプロジェクトに関……

【なだれ注意報】北海道・厚真町、安平町、むかわ町に発表(雪崩注意報) (TBSテレビ)

気象台は、午前4時17分に、なだれ注意報を厚真町、安平町、むかわ町に発表しました。 日高地方では、3日明け方まで強風や高波に注意してください。胆振地方では、2日夜遅くまで風雪に、2日までなだれに注意してください。 【警報(発表中)と予報値】 ■室蘭市 □なだれ注意報 2日にかけて警戒 ■苫小……

DXの難易度を左右する3つの要素 (ダイヤモンド・オンライン)

古嶋十潤(ふるしま・とおる) コンサルティング会社やスタートアップのIT系事業会社を経て、2022年12月に株式会社cross-X(https://crossx-10-tf.com/)を創業し、現職。コンサルティング会社在籍時にはパートナーとしてデータ・AI戦略プロジェクトの統括を担い、日系大手企業を中心にデジタル・DX戦略……

子ども政策“5つの無料化”で明石市長が「所得制限なし」を当然とした理由 (ダイヤモンド・オンライン)

明石市の5つの無料化は「所得制限なし」。対象は「すべての子ども」。それにはいくつもの理由があると泉房穂明石市長は言い切る 写真:片岡杏子 通常国会の施政方針演説で岸田文雄首相が「異次元の少子化政策」に言及し、東京都や福岡市などが所得制限なしの子育て支援策に乗り出しています。それより1……

妊娠糖尿病だった女性の糖尿病発症をコーヒーが減らす? (毎日新聞)

妊娠した際に血糖値が高目で「妊娠糖尿病」と診断された女性は、コーヒーを飲み続けると、その後の人生で糖尿病にかかる率が下がる可能性がある。こんな研究結果を、シンガポール国立大学のCuilin Zhang氏たちが発表した。論文は「The American Journal of Clinical Nutrition」に2022年11月14日に掲載……

見た目の老化が速い人は「食事」に問題、老けない人が食べているものは? (ダイヤモンド・オンライン)

写真はイメージです Photo:PIXTA 「あの人、最近なんだか疲れて見える」「急に老け込んでしまったみたい」……誰かの顔色や肌ツヤの具合を見て、その人の体調が心配になった経験があると思います。なんらかの病気であれば、それが見た目に表れるのもイメージがつきやすいかもしれません。でも実は、日……