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寒い冬の日は、私たちに多くの試練を与えてくれます。まずは朝の起床です。暖かい布団の中から出て寒い部屋へ向かうのは、なかなか勇気のいることですよね！ 冬になると、気温がガクンと下がるだけでなく、私たちの気分も下がり気味になります。どうしても元気出なくて落ち込んでしまい、やる気も起き…