冬にぐっすり眠れない人は朝の光を浴びると効果的、シアトル・ワシントン大学研究報告 （）

冬に眠れない人は朝の光を浴びると効果的 夜にぐっすりと眠るには、たとえ曇天でも、日中に少しなりとも外に出る方が良いことが、米シアトルのワシントン大学の学生を対象にした研究で明らかにされた。 研究論文の上席著者で同大学生物学教授のHoracio de la Iglesia氏は、「人間の体には生まれつき概…