今年も、いよいよ冬本番になりました。寒さの厳しい冬にこそ、温かい物を食べて、身体の芯から暖まりましょう。 今回ご紹介するメニューは、冷え性、疲れやすい、皮膚が乾燥しやすい、アレルギー、風邪を引きやすい方の体質改善に効果があります。 材料（4人分） 山芋…500g 鶏モモ肉…200g ニンジン……
今年も、いよいよ冬本番になりました。寒さの厳しい冬にこそ、温かい物を食べて、身体の芯から暖まりましょう。 今回ご紹介するメニューは、冷え性、疲れやすい、皮膚が乾燥しやすい、アレルギー、風邪を引きやすい方の体質改善に効果があります。 材料（4人分） 山芋…500g 鶏モモ肉…200g ニンジン……