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午前9時15分の始業時間に合わせて登校する中央大高校の生徒たち=2023年1月11日午前9時7分、東京都文京区 [PR] 世界的に見ても、日本人の睡眠時間は短いと言われます。子どもたちも例外ではありません。学校や塾、部活動などで忙しいことや、スマートフォンの普及で友達とのやりとりや動画視聴などに時…