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抑うつや不安に苦しんでいる人は、ささやかでも親切な行為をすることで、症状を軽くできる。こんな可能性が新たな研究で示された。また、社会的つながりの感覚を高めるには、こうした「小さな親切」の方が、抑うつや不安に対する標準的な治療で使われる2種類の手法よりも有効だったという。これは、米S…