食事変更が健康やパフォーマンスにすぐ効く可能性、宇宙飛行士と宇宙食の研究で判明 （ダイヤモンド・オンライン）

Photo:PIXTA 食事を変更すると、短期間でも健康や認知機能などのパフォーマンスに変化が現れる可能性が、米航空宇宙局（NASA）の研究で明らかになった。宇宙食に含まれる、野菜や果物、魚などを増やしたところ、宇宙飛行士のコレステロールレベルやストレス状態、認知機能に有意な変化が生じたという。…