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にんじんは皮ごと食べたほうがいい?栄養素を上げる理想的な食べ方とは?【栄養素の話】
Posted by
Wpmaster
01/28/2023
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皮に多いβ-カロテンは油と好相性にんじんを調理するとき、皮をむいて使っていませんか?実はこれ、せっか…
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