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京都府立医科大の公開講座「体内環境を整える」が京都市上京区の同大学で開かれた。研究者らは、体内環境を整えることが健康長寿につながるとして、質の良い睡眠や継続した運動、食物繊維をしっかり取るなど食生活の改善を求めた。 八木田和弘教授（統合生理学）は体内環境と睡眠の関係について解説し…