両脚を大きく開いて行う「骨盤スクワット」は、体の中心である骨盤まわりの筋肉と関節を整える効果が抜群。全身を健康に導きながら、加齢やコロナ禍で緩んだヒップラインを引き締めます。 筋トレ＋柔軟性アップ 骨盤スクワットで人生初・美尻 トップス￥11,000／ジュリエ ヨガ アンド リラックス レギ…
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