大掃除苦手な人は「正しい体の使い方」を知らない 運動オンチの人、けがをしやすい人の共通点 | 家庭 （東洋経済）

年末の大掃除で慣れない力仕事をして、腰などを痛めてしまった……。そんなことにならないよう、気をつけたいものです。理学療法士の大橋しん氏は「解剖学的に正しい体の使い方をすれば、ふだんの半分以下の労力で、何倍もの力を発揮することも可能です」と言います。『すごい自然体に読むだけでなれる…