そもそも、お尻の筋肉を鍛えるべき理由とは？ （）

Cavan ImagesGetty Images 臀筋は、お尻の中にある大きくてパワフルな筋肉で、骨盤を支えたり、股関節を安定させたり、腰臀部の動きをよくしたりといった大切な役割を担っている。 SNSにはスクワットなどのエクササイズで臀筋を鍛えることのメリットを熱く語る投稿が無数にあるけれど、大抵の“ジムフ…