「糖質制限」のメリットとは？ ダイエットから美肌、病気予防までを医師が解説！【前編】 （）

糖質の摂取量を控えることで、健康的な体を目指す「糖質制限」。ダイエット法としても注目され、今やスーパーやコンビニでも「糖質オフ」の商品を目にすることが当たり前になりました。ビールやパンを買うときに、なんとなく“体や健康によさそう”だからと選んでいる人もいるかもしれませんが、実際の…