「脱・三日坊主」には、努力は「逆効果」…来年こそ、新しい習慣を身につけるには？ （ニューズウィーク）

fermate-iStock ＜頑張らないから続けられる。「習慣術」の極意を『自分を変える習慣力』『習慣超大全』『性格4タイプ別 習慣術』に学ぶ＞ あなたは今年のお正月にたてた抱負を覚えていますか？ その抱負は達成しましたか？ いずれも「NO」のあなたに読んでほしい、習慣術本のおすすめを3冊、ピックア…