東京都健康長寿医療センター（他の写真を見る） 食は人なり。何をどう食べるかは、すなわちどう生きるかを意味する。人生100年時代、健康長寿のために体を動かし、脳トレに励もうにも、食をおろそかにしては始まらない。では、いかに食べればいいのか。食と健康の専門家が「老けないための多様食」を説…
東京都健康長寿医療センター（他の写真を見る） 食は人なり。何をどう食べるかは、すなわちどう生きるかを意味する。人生100年時代、健康長寿のために体を動かし、脳トレに励もうにも、食をおろそかにしては始まらない。では、いかに食べればいいのか。食と健康の専門家が「老けないための多様食」を説…