油抜き/糖質抜きの食事制限がトレーニング効果を台無しに！？太りにくい体質を手に入れる為に必要なこととは？【女子のスクワット】

食事制限でトレーニング効果を台無しに姿勢の改善と筋トレのダブル効果で、太りにくい体質と健やかな美しさ…