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おひつじ座3/21～4/19 毎朝ポジティブなことを考える モーニングルーティンとして、できれば3つポジティブなことを考えてください。その日のうちに実現できそうな、明るいことをイメージするのが良いでしょう。 寝る前に楽しい出来事をメモする 毎晩寝る前に、1行日記のような感覚でその日に起こった楽…