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画像を拡大する 指輪っかテスト 画像を拡大する 羽鳥慎一モーニングショーでワイドスクワット 65歳以上の高齢者では8・7％がフレイル（虚弱）、40・7％が予備軍であるプレフレイルと言われています。しかし、筋肉の減少はすでに40歳ごろから始まっており、年間1％程度減少していくといわれています。若…