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「今年こそ運動習慣をつけたい！」と毎年目標を掲げているはずなのに、なかなか達成できないまま数年…。そろそろ同じことのくり返しは卒業したい。そのために、自分を分析した結果、超激ゆるルールの運動習慣化チャレンジを始めることにしました！ 監修 ： FYTTE 編集部 ダイエット専門誌として1989年…