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※本記事は、2021年5月1日に掲載した記事の再掲です Shutterstock ウォーキング中にどのくらいカロリーを消費しているかは、あなたの歩くスピードや体重、どのくらいの時間歩くかによって異なる。 ウォーキングだけで体重を減らすのは難しい。だからこそ、筋力トレーニングを組み合わせるべきだ。 ウォ…