【食事摂取のポイント】☆午後8時から午前4時までは腸を休ませる時間。☆夜遅い時間に食事するほど脂肪は蓄積されやすい。☆食後は階段を使って移動するのが肥満予防になる。美しく健康に年を重ねるために不可欠な「メンズ美容」。時間・労力・コストをかけることなく、50歳からでも手軽に始められる「…
【食事摂取のポイント】☆午後8時から午前4時までは腸を休ませる時間。☆夜遅い時間に食事するほど脂肪は蓄積されやすい。☆食後は階段を使って移動するのが肥満予防になる。美しく健康に年を重ねるために不可欠な「メンズ美容」。時間・労力・コストをかけることなく、50歳からでも手軽に始められる「…