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1月20日は大寒（だいかん）。1年でいちばん寒さが厳しくなるころだ。寒い冬の季節は足元から冷えを感じるという人が多いのではないだろうか。これには寒い空気が下にたまりやすいことや、血流の悪さが原因として考えられるが、寒さを我慢しているとストレス過多になってさらに冷えを悪化させかねない。…