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私たちの体には、食べたものを消化して、食物の中の栄養素を吸収しやすい形に分解する「消化力」が備わっています。消化力を使う際には、大量の消化液を分泌したり、長い消化管をフル稼働させたりする必要があり、体にとって負担が大きいとのこと。そのため、空腹でもないのにだらだらと食べ続けたり、…