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自己流のファスティングにはリスクも（写真／GettyImages） 写真6枚 ここ数年話題のプチ断食は、方法を誤るとリバウンドを招き、健康を損なう場合もある。キモは「筋肉維持」。それに特化した“一生に一度”のファスティング（断食）法と、「やせ体質」に導く食メソッドがあるのをご存じですか？ 正し…