こんにちは。精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。本年も睡眠と健康に関する皆さんからのご質問に科学的見地からビシバシお答えします。年末年始はゆっくり休めたでしょうか？ おせち料理などおいしいものを食べすぎ、正月太りで困っている人もいると思います。今年の第1回目のテーマは睡眠不足と肥満…
こんにちは。精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。本年も睡眠と健康に関する皆さんからのご質問に科学的見地からビシバシお答えします。年末年始はゆっくり休めたでしょうか？ おせち料理などおいしいものを食べすぎ、正月太りで困っている人もいると思います。今年の第1回目のテーマは睡眠不足と肥満…