寝つきも寝覚めも悪い。眠りは浅く、何度も目が覚める。3人寄れば眠りにまつわる愚痴となる▼人生の3分の1は睡眠、その量と質は重大事。食料自給率同様、わが国の睡眠時間も先進国最低水準で平均7時間半弱。そ… Related
