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「肩や首がこってつらい」「首を動かすと痛みがある」――。首や肩周りで悩んでいる人は少なくないでしょう。肩こりと首の背骨「頸椎」の問題は、実はひとつながりの関係にあり、放置すると痛みやしびれといった「頸椎症」に悪化していきます。頸椎に負荷をかけている首、肩、背中の過緊張をほぐす「首…