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ダンベルやバーベルなどの器具は不要!負荷は自分の体重だけでいい本当の理由とは?【女子のスクワット】
Posted by
Wpmaster
12/18/2022
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自分の体重だけでOK!余計な負荷は必要なし重いダンベルを持ったり、バーベルを担いでスクワットに励んだ…
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