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寒さが厳しくなってくると、「運動意欲が激減してしまう……」という人はいませんか？ 室内でじっと過ごしていると筋力や体力が低下するだけでなく、不調を起こしやすくもなりますので、工夫して運動時間をつくっていきましょう。そこで、室内で手軽に筋トレや有酸素運動ができるトレーニンググッズを…