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加齢とともに心配になる骨粗しょう症。骨の健康を保つことは、高齢期の元気度やQOL（生活の質）にもかかわってきます。昨年は「貯金より貯筋」と言って筋活を呼び掛けてきました。今年は骨活も意識していきましょう。 ■怖いのは骨粗しょう症だけじゃない 日本に骨粗しょう症の人は1280万人いるといわ…