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やるべきことが多すぎて、集中力を欠いてしまう。マルチタスクが上手にできない……。そんな悩みを抱える人も多いことでしょう。理学療法士の大橋しん氏は「今この瞬間に、この体ができることは、残念ながらひとつしかない。頭の中には常に今の仕事ひとつしか入れないようにすれば、パフォーマンスは必…