わかめと豆腐のとろみ中華スープ＆炊き込み炒飯 ミネラル豊富な海藻を使ったスープを紹介します。旬の生わかめは肉厚で食べ応えがあり、乾物よりも栄養価が高い低カロリー食材。献立の主役級にたっぷり使って、ダイエット中の食事としてもおすすめですよ。 旬の食材わかめ （2月～5月）ミネラル類が豊…
わかめと豆腐のとろみ中華スープ＆炊き込み炒飯 ミネラル豊富な海藻を使ったスープを紹介します。旬の生わかめは肉厚で食べ応えがあり、乾物よりも栄養価が高い低カロリー食材。献立の主役級にたっぷり使って、ダイエット中の食事としてもおすすめですよ。 旬の食材わかめ （2月～5月）ミネラル類が豊…