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しなやかな美姿勢への第一歩は、凝り固まった背中の筋肉を緩めてあげること。トレーニング初心者でも取り組みやすい基本のストレッチを美姿勢トレーナー・佐川裕香さんに教わった。頭・肋骨・骨盤の連動を感じながら背骨を気持ちよくほぐして。【連載「EASY BODY TUNE-UP！」】 「キャット」で基本の姿…