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2023年のフィットネストレンドは 心も体も整う総合的なボディーメイク フィットネスプロデューサーのAYAさん 毎年、新年を迎えると今年こそ体を引き締めるぞ、と決意する。目的は美容から健康維持に変わってきているが、しなやかで機能的な体のほうが人生楽しいに決まっている。「もうこんな自分とはお…