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壁を上下させるだけでも鍛えられそう。 ポッコリお腹を凹ませたり、バキバキに割れた腹筋を目指してコロコロ転がす腹筋ローラーは、昔から車輪に突き刺した棒をグリップにしただけの超シンプル構造でした。 初心者は前に伸びきったあとに戻るのが難しく、反対に、余裕で往復できるほど熟練すると車輪が…