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血管の状態は、老化や健康寿命を左右する。血管が傷んで老化すると、血管壁にプラークというコブができる「動脈硬化」を起こし、動脈硬化は心筋梗塞などの“血管事故”の元凶となる。この記事では、過去の人気記事をベースに、血管の老化を促進する要因と、血管を若返らせるための食事法、運動法を紹介…