もっと詳しく

Getty image 運動不足で体重が増えて血糖値が上がってくると、人々は慌てて低糖質で高タンパクな食材を買いあさるようになります。そうでなくても私たちは、低糖高タンパクは体にいいと毎日呪文のように聞かされています。たしかに、そうした食事は肥満の人や血糖値が高めの人には効果的ですが、健康的…