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瞑想を続けると、強い感情刺激に直面しても心が動きにくくなる（写真：buritora／PIXTA） 初詣に行き、昨年の出来事や反省を報告し、新年の誓いや願い事をする。多くの方にとっての恒例行事かもしれません。神や仏の存在を意識し、一年で最も精神性が高まる。新年の空気を吸い込み、「今年はこんな年に…