目標を習慣化できた人の9割が「あるあると言う」ルール、明らかになる （マイナビ）

bondaviは12月13日、「『結果を焦らない人』の実態調査」を発表した。調査は11月19日～12月7日、習慣化アプリ「継続する技術」で「1日5分でできる目標(筋トレ・読書など)」を6ケ月以上継続したユーザー240人を対象に行われた。 調査結果は以下の通り。まず「今年の”新年の抱負”は達成できましたか」と…