コーヒーを飲んでから仮眠を取る“コーヒーナップ”の活力増進作用とは？ （）

Fabio Formaggio / EyeEmGetty Images 寝不足の日はみんなコーヒーや15分の仮眠で乗り切ろうとするけれど、コーヒーを飲んでから仮眠（コーヒーナップ）を取ると、飲まなかったとき以上に力が出るという説がある。でも、カフェインと睡眠は普段から仲がよいとは言えないので、正直ちょっと信じ難い。 …