腸が整えば、うつ病リスクも低下する!? 海外研究が示す、発酵乳食品がメンタルを癒す力とは （）

FYTTEの「ヘルスケアトレンド2023」で挙げられた“腸脳相関”は、腸の健康がメンタルにも影響を与えるということ。腸活がメンタルヘルスの向上につながる可能性も期待されます。そんななかで、海外研究では、ヨーグルトやチーズなどの発酵乳製品をとることが、うつ病のリスクを下げることができると報…