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和食などの味つけの決め手としてよく使われる「かつおぶし」は、私たち日本人にとっても身近な食材です。そんなかつおぶしですが、じつはたくさんの栄養素が含まれていることを知っていますか？ 今回は、そんなかつおぶしを朝食にとり入れたレシピに、イラストレーターの猫嶋いおりさんが1週間チャレン…