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貧血のときには鉄分が不足しているから鉄分を含有する食品などを摂取すればよいし、骨粗しょう症の予防にはカルシウムが不足しないように牛乳などを積極的に取り入れるようにすればよい。このようにある栄養素が不足していることで健康を損ねている場合、あるいは摂取する食品に栄養的な偏りがある場合…