暴飲暴食が続き「体重増加」「二日酔い」「胃もたれ」などの体調不良を感じたときは、そろそろ食生活を整えるタイミングです。春に向けて、人間も植物も体ををデトックスし、体調を整える季節です。この時期は「消化と排泄」を意識する3つの方法をおすすめします。 まず、体内の循環を良くするために水…
暴飲暴食が続き「体重増加」「二日酔い」「胃もたれ」などの体調不良を感じたときは、そろそろ食生活を整えるタイミングです。春に向けて、人間も植物も体ををデトックスし、体調を整える季節です。この時期は「消化と排泄」を意識する3つの方法をおすすめします。 まず、体内の循環を良くするために水…