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「猫背」をなおすには、どうすればいいのか。臨床心理士の大橋しんさんは「上方向に体を伸ばそうとしてはいけない。重力に逆らうと、体は余計にかたくなってしまう」という――。 ※本稿は、大橋しん、赤松かおり『すごい自然体に読むだけでなれる4コママンガ』(飛鳥新社)の一部を加筆、再編集したも…