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Getty Images 疲労にも、活動的な1日の終わりに眠気がやってくるような心地よい疲労と、体が重くて動かない疲労の2種類がある。 後者の場合、適度なランニングどころか簡単なランニングさえもやる気が起こらず、大したこともやっていないのに1日中ベッドにいたいような感覚になることも。 その疲労感こ…