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◆『Chatter「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法』 苦痛を感じている時の内省は、有害無益だという。頭の中のひとりごとをネガティブな考えに暴走させず、前向きに転換する方法を伝える。本文の最後に、ネガティブな内なる声（チャッター）を制御するための「26の…