長時間のデスクワークで硬くなっているかも？ 肩甲骨まわりの“温活ストレッチ”

硬くなりがちな“肩甲骨”を動かせば、循環もぐっと良くなる。肩甲骨は片側だけで5つの関節を持ち、たくさ…