もっと詳しく

▽私たちの食欲に影響を与えるホルモンには、満腹ホルモンの「レプチン」と、食欲ホルモンの「グレリン」があるとのこと。レプチンは、満腹中枢を刺激して食欲を抑える作用があり、一方のグレリンには、摂食中枢を刺激して食欲を感じさせる作用があります。レプチンが増えるとグレリンが減って、食欲が…